Tá go leor buntáistí sláinte ag an tryptophan aimínaigéad, ach is fiú a thabhairt faoi deara a éifeachtaí ar shláinte na hinchinne. Bíonn tionchar aige ar do ghiúmar, ar cognition agus ar iompar, chomh maith le do thimthriallta codlata. Tá sé de dhíth ar an gcomhlacht chun próitéiní agus móilíní tábhachtacha eile a dhéanamh, lena n-áirítear iad siúd atá ríthábhachtach don chodladh is fearr agus ...
Léigh níos mó