Tagraíonn comhordú súl-láimhe don chumas faisnéis a fhaightear trí na súile a phróiseáil chun gluaiseachtaí láimhe a rialú, a threorú agus a threorú.
Is cothaithigh carotenoidí iad Astaxanthin, lutein agus zeaxanthin ar eol go bhfuil siad tairbheach do shláinte na súl.
Chun imscrúdú a dhéanamh ar éifeachtaí forlíonadh aiste bia na dtrí chothaitheach seo ar chomhordú lámh súl agus rianú súl mín tar éis gníomhaíocht VDT, rinneadh triail chliniciúil dhá-dall, faoi rialú phlaicéabó.
Ó 28 Márta go 2 Iúil, 2022, rinne Cumann Fís Spóirt na Seapáine i dTóiceo suirbhé ar fhir agus mná sláintiúla na Seapáine idir 20 agus 60 bliain d'aois. Bhí achar fís 0.6 nó níos fearr ag na hábhair sa dá shúil agus d'imir siad cluichí físeáin go rialta, ríomhairí úsáidte, nó VDTanna úsáidte le haghaidh oibre.
San iomlán 28 agus 29 rannpháirtí go randamach do na grúpaí gníomhacha agus phlaicéabó, faoi seach.
Fuair ​​​​an grúpa gníomhach softgels ina raibh 6mg astaxanthin, 10mg lutein, agus 2mg zeaxanthin, agus fuair an grúpa phlaicéabó softgels ina raibh ola bran ríse. Ghlac othair sa dá ghrúpa an capsule uair amháin sa lá ar feadh ocht seachtaine.
Rinneadh measúnú ar fheidhm amhairc agus ar dhlús optúil lí macúlach (MAP) ag bunlíne agus dhá, ceithre, agus ocht seachtaine tar éis forlíonadh.
Is éard a bhí i ngníomhaíocht na rannpháirtithe VDT ná físchluiche a imirt ar fhón cliste ar feadh 30 nóiméad.
Tar éis ocht seachtaine, bhí níos lú ama comhordaithe súl-láimhe ag an ngrúpa gníomhaíochta (21.45 ± 1.59 soicind) ná an grúpa placebo (22.53 ± 1.76 soicind). googletag.cmd.push(feidhm () { googletag.display('text-ad1′); });
Ina theannta sin, bhí cruinneas an chomhordaithe lámh-súl tar éis VDT sa ghrúpa gníomhach (83.72 ± 6.51%) i bhfad níos airde ná sa ghrúpa phlaicéabó (77.30 ±8.55%).
Ina theannta sin, bhí méadú suntasach ar MPOD, a thomhaiseann dlús lí macular reitineach (MP), sa ghrúpa gníomhach. Tá MP comhdhéanta de lutein agus zeaxanthin, a ionsúnn solas gorm díobhálach. Dá dlúithe é, is amhlaidh is láidre a bheidh a éifeacht chosanta.
Bhí athruithe i leibhéil MPOD ó bhunlíne agus tar éis ocht seachtaine i bhfad níos airde sa ghrúpa gníomhach (0.015 ± 0.052) i gcomparáid leis an ngrúpa placebo (-0.016 ± 0.052).
Níor tháinig feabhas suntasach ar an am freagartha ar spreagthaigh visuo-mhótair, arna thomhas trí rianú rianúil gluaiseachtaí súl, tar éis forlíonadh i gceachtar den dá ghrúpa.
“Tacaíonn an staidéar seo leis an hipitéis go gcuireann gníomhaíocht VDT isteach ar chomhordú lámh súl agus rianú súl mín go sealadach, agus go gcabhraíonn forlíonadh le astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin le maolú ar chomhordú lámh-súl de bharr VDT a mhaolú,” a dúirt an t-údar. .
Tá úsáid VDTanna (lena n-áirítear ríomhairí, fóin chliste agus táibléad) ina ghnáthchuid den stíl mhaireachtála nua-aimseartha.
Cé go gcuireann na gléasanna seo áisiúlacht ar fáil, go méadaíonn siad éifeachtúlacht, agus go laghdaítear leithlisiú sóisialta, go háirithe le linn paindéime, tá léirithe ag staidéir éagsúla go bhféadfadh tionchar diúltach a bheith ag gníomhaíocht fhada VDT ar fheidhm amhairc.
“Mar sin, déanaimid hipitéis go bhféadfadh laghdú a dhéanamh ar chomhordú lámh súl an fheidhm choirp atá lagaithe ag gníomhaíocht VDT, ós rud é go mbaineann an dara ceann le gluaiseachtaí coirp de ghnáth,” a dúirt na húdair leis.
De réir staidéir roimhe seo, is féidir le astaxanthin ó bhéal cóiríocht súl a athbhunú agus comharthaí mhatánchnámharlaigh a fheabhsú, agus tuairiscíodh lutein agus zeaxanthin feabhas a chur ar luas próiseála íomhá agus íogaireacht chodarsnachta, agus bíonn tionchar acu ar fad ar imoibrithe visuomotor.
Ina theannta sin, tá fianaise ann go gcuireann aclaíocht dhian isteach ar an dearcadh forimeallach amhairc trí ocsaiginiú inchinne a laghdú, rud a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh ar chomhordú lámh súl.
“Dá bhrí sin, d’fhéadfadh go gcabhródh tógáil astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin le feabhas a chur ar fheidhmíocht lúthchleasaithe ar nós imreoirí leadóige, baseball agus spóirt,” a mhíníonn na húdair.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go raibh roinnt teorainneacha sa staidéar, lena n-áirítear aon srianta aiste bia do na rannpháirtithe. Ciallaíonn sé seo gur féidir leo cothaithigh a ithe le linn a gcuid béilí laethúla.
Ina theannta sin, níl sé soiléir cé acu an bhfuil na torthaí ina mbreiseán nó ina éifeacht sineirgisteacha de na trí chothaitheach go léir seachas ina éifeacht de chothaitheach amháin.
“Creidimid go bhfuil an teaglaim de na cothaithigh seo ríthábhachtach chun tionchar a imirt ar chomhordú lámh súl mar gheall ar a meicníochtaí éagsúla gníomhaíochta. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh staidéir chun na meicníochtaí is bun leis na héifeachtaí tairbhiúla a shoiléiriú,” chonclúid na húdair.
“Éifeachtaí astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin ar chomhordú súl-láimhe agus rianú súl mín tar éis ionramháil fístaispeána in ábhair shláintiúla: triail randamach, dhá-dall, faoi rialú phlaicéabó”.
Cóipcheart – Mura luaitear a mhalairt, tá cóipcheart ar gach ábhar ar an suíomh Gréasáin seo © 2023 – William Reed Teo – Gach ceart ar cosaint – Féach ar na Téarmaí le do thoil chun sonraí iomlána a fháil faoin úsáid a bhain tú as ábhar ón suíomh Gréasáin seo.
Ábhair Ghaolmhara Forlíonta Taighde Éilimh Sláinte na hÁise Thoir Frithocsaídeoirí Seapánacha agus Carotenoidí do Shláinte Súl
Léiríonn staidéar nua go bhféadfadh Sliocht Coirt Péine Muirí na Fraince Pycnogenol® a bheith éifeachtach chun hipirghníomhaíocht agus ríogacht a rialú i leanaí idir 6 agus 12 bliain d’aois…