Achoimre

Do you hCOVID-19 a bheith agatscoibhéis? Ó thús COVID-19 go dtí an lá atá inniu ann,mméine agus níos mó comharthaí a léiríonn dúinn, go háirithe i measc daoine scothaosta agus leanaí, is drochscéal é faoi chomharthaí a bhfuil deacrachtaí leo. Tabhair aire le dul i gcomhairle le dochtúir ag am ar bith má bhraitheann tú míchompordach.

Chun cur i gcoinne an víris, is í an díolúine an troid! D’fhéadfadh díolúine difear a dhéanamh do mhéid iarmhairtí COVID-19.

Lícóipéin

LícóipéinTá cumas an-láidir aige limficítí a chosaint ar dhamáiste do scannáin chealla nó ar bhás cille de bharr ocsaíd nítreach, agus tá a chumas fréamhacha saora ocsaigine a scagadh níos láidre ná carotenoidí eile. Ní féidir lícóipéin, comhdhúil carotenoid an-ghealladh fúithi, a shintéisiú i gcorp an duine agus ní mór é a fháil trí fhorlíonadh aiste bia. Is féidir é a úsáid mar tháirgí sláinte, breiseáin bia, dathú dí, etc.

Coeinsim Q10

Coeinsim Q10Is frithocsaídeoir intuaslagtha saille é, atá ar cheann de na heilimintí riachtanacha i saol an duine. Is féidir leis cothú cealla daonna agus fuinneamh cille a ghníomhachtú, agus tá éifeacht aige díolúine an duine a fheabhsú.

Is comhdhúil riachtanach é Coenzyme Q10 (CoQ10) atá bainteach le giniúint fuinnimh meitibileach. Tugann staidéir le déanaí le fios gur féidir a airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha a bheith úsáideach chun othair a bhfuil galar COVID-19 orthu a chóireáil. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh an cothaitheach seo a bheith tairbheach chun an strus ocsaídiúcháin agus an athlasadh a bhaineann le hionfhabhtuithe víreasacha amhail SARS-CoV-2 a laghdú, rud a fhágann go mbeidh freagairt imdhíonachta níos cothroime ann gan stoirm cytokine a spreagadh, rud a bhfuil baint aige le cásanna tromchúiseacha anacair riospráide. Mar fhocal scoir, léirigh imscrúduithe ar ról CoQ10 i gcomhrac COVID-19 a luach féideartha mar chur chuige coisctheach agus maolaitheach araon chun eipidéimí agus paindéimí amach anseo a bhainistiú.

Sliocht Gairleoige

Is é atá i ngairleog ná alliin, allicin, allicin agus cothaithigh thraidisiúnta den chuid is mó. Is ionann cothaithigh cosúil le carbaihiodráití, próitéiní agus riandúile sa ghairleog agus thart ar 15% dá mheáchan, is ionann snáithín amh agus 15%, is ionann uisce agus thart ar 70%, agus is ionann ola gairleoige agus thart ar 0.24% -0.3%. Tá cumas láidir ag allicin chun seasamh in aghaidh múnla agus baictéir, is féidir leis feidhm imdhíonachta cealla an choirp a fheabhsú, agus is gníomhaire maith spreagtha imdhíonachta é.

Quercetin

QuercetinIs comhdhúil pholaifeanólach í a fhaightear i mórán torthaí, glasraí agus deochanna. Léirigh staidéir go bhféadfadh éifeachtaí frithocsaídeacha, frithvíreasacha, frith-athlastacha agus imdhíonmhodhnúcháin a bheith ag quercetin.

Mura bhfuil tú go maith tar éis duit Covid-19 a fhulaingt, is féidir leat forlíonadh cothaitheach a thriail chun cuid de na hiarmhairtí a mhaolú. Ar an láimh eile, ba chóir duit dul chuig an ospidéal má bhraitheann tú míchompord in am.

Tagairtí:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coeinsím Q10 agus Seiléiniam. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com