De réir mar a fhoghlaimímid níos mó faoi éifeachtaí alcóil ar an gcomhlacht, ní bheidh ach suim ag fás i sobriety. Ciallaíonn sé seo go bhfeicfidh go leor daoine an chéad lá d’Eanáir Tirim an tseachtain seo – agus ar chúis mhaith. I staidéar 2016 a foilsíodh san iris Health Psychology, thuairiscigh daoine a ghlac páirt i gclár Tirim 1 Eanáir gur chodail siad níos fearr, gur shábháil siad airgead, chaill siad meáchan, go raibh níos mó fuinnimh acu, agus go raibh siad in ann díriú níos fearr fós. Léirigh staidéar in 2018 feabhsuithe ar fhriotaíocht inslin agus brú fola. Cé go raibh an cleachtas seo sealadach, thuairiscigh go leor rannpháirtithe go raibh siad fós ag ól níos lú ná riamh sé mhí ina dhiaidh sin.
Tá a fhios againn go léir na míbhuntáistí a bhaineann le ól alcóil, agus uaireanta bíonn tionchar níos mó ag alcól ar do shaol ná mar a cheapann tú. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh athmhachnamh a dhéanamh ar do chaidreamh le halcól nó go simplí ag iarraidh an chuid eile atá tuillte agat a thabhairt do d’ae, tá na huirlisí againn chun cabhrú leat.
Is luibh Ayurvedic é thistle bainne a bhfuil aithne air as a éifeachtaí cosanta ar an ae. Is féidir é a fháil i forlíontaí díthocsainithe ae (cosúil le Daily Detox+ ó Mindbodygreen). Cuidíonn sé leis an ae agus a fheidhmeanna riachtanacha a chosaint trí dhíriú ar fhréamhacha saor in aisce a tháirgtear nuair a bhriseann an t-ae comhdhúile, cuid de bhealaí díthocsainithe nádúrtha agus riachtanacha an chomhlachta. *
D’fhéadfadh éifeachtaí díthocsainiúcháin feochadán bainne cuidiú freisin le cur i gcoinne éifeachtaí tocsainí díobhálacha, amhail tocsainí comhshaoil, truailleáin agus ceimiceáin. * Cuidíonn an luibh chumhachtach seo einsímí ae a rialáil agus a mhaolánú, ag cuidiú le córas díthocsainithe an chomhlachta tocsainí comhshaoil ​​nua-aimseartha a chomhrac. *
“Cuidíonn feochadán bainne le tocsainí a charntar san ae a bhaint agus cabhraíonn sé freisin le cealla ae a ndearnadh damáiste dóibh de bharr nochtadh méadaithe do tocsainí a dheisiú,” * Labhair an cleachtóir míochaine feidhme William Cole, IFMCP, DNM, DC, le Mindbodygreen Shared roimhe seo.
De réir athbhreithniú frithocsaídeach 2015, tacaíonn fíteiceimiceach ar a dtugtar silymarin a fhaightear i thistle bainne freisin le táirgeadh glutathione 2 (máistir frithocsaídeach an chomhlachta), atá fíor-riachtanach le haghaidh díthocsainithe frithocsaídeoirí gnáth. * Ina theannta sin, de réir athbhreithnithe ar staidéir fítea-éiceolaíocha, tacaíonn silymarin agus cuidíonn sé leis an ae a chosaint trí ghníomhú mar choscóir tocsainí (.i. tocsainí a chosc ó cheangal le cealla ae). *
Tá go leor buntáistí ag baint le Eanáir Tirim féin, ó bhrú fola a fheabhsú go bithmharcóirí a bhaineann le rioscaí tromchúiseacha sláinte a laghdú. Ach más mian leat na buntáistí a bhaineann le Eanáir Tirim a uasmhéadú, smaoinigh ar fhorlíonadh thistle bainne atá bunaithe ar eolaíocht a ghlacadh mar Daily Detox+, ina bhfuil glutathione, NAC, seiléiniam agus vitimín C. Gabhfaidh do ae buíochas leat!