Má tá rud amháin cruthaithe arís agus arís eile, is é .css-193b727{-webkit-text-maisiú: faoi líne; maisiú-téacs: líne;téacs-maisiúchán-tiús:0.0625rem; téacs-maisiúchán-dath : # f7623b; téacs-folíne-fritháireamh: 0.25rem; dath: oidhreacht; -webkit-aistriú: cúlra 0.4s; trasdul: cúlra 0.4 s; briseadh focal: briseadh focal; cúlra: grádán líneach (#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size: 100% 200%; cúlra-méid: 100% 200%;}.css-193b727: aló {dath:#000000; téacs-maisiúchán-dath: teorann -link -body-hover;-webkit-suíomh cúlra-: 100% 100%;suíomh cúlra: 100% 100%;} Caill meáchan.
Mar sin féin, "ceartúcháin thapa" popping suas i gcónaí ... agus tá siad fadhbanna de ghnáth (tae detox, faighim é). Sampla eile: Is é sliocht Garcinia Cambogia an comhábhar is coitianta i forlíontaí meáchain caillteanas.
Is torthaí é Garcinia cambogia (ar a dtugtar Malabar tamarind freisin) a fhaightear go coitianta san India agus san Oirdheisceart na hÁise, de réir an Ionaid Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Chomhtháiteach (NCCIH). Is minic a úsáidtear an craiceann chun cuiríní a bhlaistiú agus bianna a chaomhnú.
Mar sin féin, tá ceimiceán ar a dtugtar aigéad hidroxycitric (HCA) sa chraiceann freisin, áit a dtagann buntáistí meáchain caillteanais an phlanda i bhfeidhm. Creidtear go gcuidíonn sliocht torthaí le meáchain caillteanas).
Sea, cé go bhfuil taighde ar garcinia cambogia agus meáchain caillteanas ann go cinnte, ní gá go bhfuil sé iontaofa (ná níl sé le déanaí, ar an ábhar sin).
In athbhreithniú ar thaighde atá le foilsiú in 2019, fuair na taighdeoirí amach nach ndearnadh ach cúig thriail randamach rialaithe ar éifeachtaí garcinia cambogia ar meáchain caillteanas le 50 bliain anuas. Rinne an Eagraíocht um Meáchan agus Sláinte an staidéar seo. (FYI: Ag an am, dúirt sé go raibh os cionn 14,000 staidéar ar mhodhanna meáchain caillteanas gan bhunús.)
Ina theannta sin: Le linn na gcúig staidéar seo, níor chaill na rannpháirtithe beagnach aon mheáchan. “Léiríonn na staidéir is dearfaí gur féidir cailliúint meáchain suas le punt amháin a bheith mar thoradh ar garcinia cambogia a ghlacadh ar feadh roinnt míonna,” a deir Kahan - is minic a bhíonn pills phlaicéabó níos éifeachtaí.
De réir taighde Kahan, níl mórán fo-iarsmaí tromchúiseacha ag Garcinia Cambogia (ní bhfuair sé ach roinnt samplaí de bhuinneach, ceo inchinn, agus, i gcásanna neamhchoitianta, damáiste ae). De réir an NCCIH, tá Garcinia Cambogia an-sábháilte le húsáid ghearrthéarmach (12 seachtaine nó níos lú).
Cé nach bhféadfadh garcinia cambogia féin a bheith scanrúil, is féidir leis na comhábhair a fhaightear i roinnt forlíontaí meáchain caillteanas a bheith contúirteach.
Mar shampla, in 2017, d’eisigh Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) rabhadh faoin bhforlíonadh meáchain caillteanas Fruta Planta Life, a mhargaítear mar “Garcinia Cambogia Premium”, ina bhfuil sliocht Garcinia Cambogia agus sibutramine (Meridia), druga a shochtadh. goile. , tarraingíodh an táirge ón margadh i 2010 mar gheall ar imní sábháilteachta. Tá sé léirithe go méadaíonn Sibutramine an baol galar croí agus stróc, agus go gcruthaíonn sé buíochán agus taomanna – rudaí atá thar a bheith míthaitneamhach.
Rud eile le tabhairt faoi deara: Toisc gur forlíontaí agus nach drugaí iad pills aiste bia garcinia cambogia, ní rialaíonn an FDA a n-úsáid ná ní dhéanann sé a n-éifeachtacht nó a sábháilteacht a thástáil ach amháin má bhaineann a n-úsáid le hospidéil iolracha. Saineolaí caillteanas. Ciallaíonn sé seo gur féidir le monaróirí a chinneadh cé mhéad sliocht garcinia cambogia a chur san áireamh i bpacáiste pill agus cad iad na comhábhair eile a chothaíonn sláinte (cosúil le sibutramine) le cur leis an meascán.
Bhuel, tá, tá sé níos fearr a skip é. Fo-iarmhairtí féideartha ar leataobh, a deir Kahan gur cur amú airgid aon fhorlíonadh meáchain caillteanas ina bhfuil garcinia cambogia.
Chun a bheith macánta, baineann sé seo le forlíontaí meáchain caillteanas de ghnáth. “Murab ionann agus teiripe drugaí, níl forlíontaí agus aistí bia agus cleachtais éagsúla faoi réir diancheanglais na meastóireachta cliniciúla agus na fianaise,” a dúirt Kahan. Dúirt sé freisin: “Ní dócha go bhfuil gach éileamh san fhógra fíor.”
Go bunúsach, ní fiú an riosca ná an t-airgead forlíontaí aiste bia, lena n-áirítear iad siúd a bhfuil Garcinia Cambogia iontu. Molann Kahan dul i gcomhairle le do dhochtúir más mian leat meáchan a chailleadh agus díriú ar aiste bia sláintiúil, cothrom a chomhcheangal le haclaíocht rialta.
Bottom line: Ná dramhaíola do chuid airgid ar aon fhorlíonadh meáchain caillteanas (lena n-áirítear iad siúd ina bhfuil garcinia cambogia). Sa chás is fearr tá siad neamhéifeachtach, agus is measa a bhíonn siad díobhálach.
.css-10rcdqm { taispeáint: bloc; teaghlach cló: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; cló-mheáchan: trom; imeall-bun: 0; margin-barr : 0;-webkit-maisiúchán-téacs:níl ar bith; maisiú-téacs:none;}@media (aon-hover: hover){.css-10rcdqm: ainlíon{color:link-hover;}}@media( uasleithead: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bun: 0.625rem; font-size: 1.1875rem; airde líne: 1.2;}}@media(leithead íosmhéid: 40.625rem){.css-10rcdqm {líne -airde: 1.2; }} @ meáin (meánleithead: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bun: 0rem; font-size: 1.3125rem; airde líne: 1.2;}} @ meáin (min-leithead: 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bun:-0.5rem;font-size:1.625rem;airde líne: 1.1;}} 14 Seirbhís Seachadta Bia is Fearr de 2024, Tástail