Is luibh é Ashwagandha a úsáideadh leis na céadta bliain san India chun tinnis éagsúla a chóireáil, lena n-áirítear imní, dúlagar agus tuirse ainsealach. Tá sé léirithe freisin chun feabhas a chur ar cognition agus cuimhne. Má tá tú ag iarraidh do shláinte agus folláine a fheabhsú, b'fhéidir gurb é Ashwagandha an forlíonadh duit.
Is luibh é Ashwagandha a úsáideadh i leigheas Ayurvedic Indiach leis na céadta bliain. Tá sé ar eolas mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla, lena n-áirítear laghdú struis, feabhsú cognaíocha, agus rialú athlasadh. Úsáideann roinnt daoine ashwagandha freisin chun imní, dúlagar agus tinnis mheabhrach eile a chóireáil.
Agus forlíonadh ashwagandha á roghnú agat, tá sé tábhachtach ceann a lorg atá deimhnithe orgánach agus saor ó líontóirí, ceanglóirí agus comhábhair shaorga. Ba cheart duit a chinntiú freisin go bhfuil ar a laghad 300mg de sliocht gníomhach ashwagandha in aghaidh an riar san fhorlíonadh a roghnaíonn tú.
Fuair ​​​​staidéar amháin amach go bhfuil sé níos éasca sleachta ashwagandha uisce-bhunaithe a ionsú ná sleachta sailleacha. Mar sin féin, bhí an difríocht i ionsú beag (thart ar 15%).
Mar sin má tá tú ag smaoineamh ar an gcineál ashwagandha is fearr a ionsú, is é an freagra "braitheann sé". D'fhéadfadh go mbeadh forlíontaí ashwagandha uisce-bhunaithe níos éasca a díolama ná forlíontaí saille, ach tá an difríocht beag.
Capsúil: Is iad capsúil an bealach is coitianta chun ashwagandha a ghlacadh. Tá siad éasca a ghlacadh agus is féidir iad a ghlacadh le nó gan bia.
Púdar: Is féidir púdar Ashwagandha a chur le huisce, sú nó caoineoga. Is féidir é a úsáid freisin in oidis cosúil le anraithí agus stobhach.
Tincture: Is sliocht alcólach den luibh é tincture Ashwagandha. De ghnáth tógtar iad mar thiteann sublingual.
Má tá deacracht agat táibléad a shlogadh, b'fhéidir nach iad capsúil ashwagandha an rogha is fearr duit. Sa chás seo, b'fhéidir gur fearr leat púdar, tae nó tincture.
Braitheann an méid ashwagandha ba chóir duit a ghlacadh ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear d'aois, stádas sláinte, agus an chúis lena ghlacadh. Tá Ashwagandha sábháilte go ginearálta i dáileoga beaga. Is iad na fo-iarsmaí is coitianta ná indigestion agus buinneach.
Mura bhfuil tú cinnte cé mhéad ashwagandha a ghlacadh, tosú ag dáileog íseal agus méadú de réir a chéile de réir mar is gá. Moltar freisin labhairt le do sholáthraí cúram sláinte sula nglacfaidh tú ashwagandha, go háirithe má tá riocht leighis agat nó má tá cógais eile á ghlacadh agat.
Anois go bhfuil níos mó eolais agat faoi fhorlíonta ashwagandha, tá sé in am ár 25 rogha is fearr a mhionsonrú:
Tá ceimiceáin in Ashwagandha, planda glas duilleogach a fhaightear go coitianta san Áise agus san Afraic, a shocraíonn an inchinn, a laghdaíonn athlasadh, brú fola a ísliú, agus a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta. Baineadh úsáid as Ashwagandha leis na céadta bliain mar “adaptogen,” substaint a chreidtear a chuidíonn leis an gcomhlacht dul i ngleic le strus fisiceach agus meabhrach.
Úsáidtear na táibléid ashwagandha cumhachtach seo go coitianta chun cabhrú le do chorp leibhéil fuinnimh a ghnóthú go nádúrtha agus a athchóiriú agus tá piobar dubh iontu chun ionsú a fheabhsú.
Tá Viva Naturals Organic Ashwagandha ar cheann de na forlíontaí ashwagandha is coitianta ar an margadh. Déantar an forlíonadh seo le ashwagandha orgánach agus piobar dubh le haghaidh ionsú feabhsaithe.
Is lá maith é inniu chun táibléad Ashwagandha a thabhairt. Le húsáid leanúnach, cabhróidh na pills seo le strus a laghdú agus cothromaíocht a athbhunú don chomhlacht.
Tá an-aithne ar an luibh ársa seo, dá ngairtear “ginseng Indiach” nó silíní geimhridh uaireanta, mar gheall ar a chuid airíonna oiriúnaitheacha - an cumas chun ár gcorp a thacú faoi strus ionas gur féidir linn fuinneamh a chaomhnú.
Is planda ilbhliantúil é Ashwagandha, ar a dtugtar Withania somnifera go hoifigiúil, a bhaineann leis an teaghlach nightshade. Tá an gléasra gearr, le torthaí oráiste-dearg agus bláthanna clog-chruthach.
Is luibh é Ashwagandha a úsáidtear go traidisiúnta i míochaine Ayurvedic agus a úsáidtear mar fhorlíonadh aiste bia ar feadh na gcéadta bliain. Creidtear go n-ardóidh sé fuinneamh agus beogacht agus is féidir é a úsáid freisin chun pian muscle a mhaolú.
Tá go leor cineálacha éagsúla ashwagandha ar an margadh, ach tá KSM-66 speisialta toisc go bhfuil an tiúchan is airde de shleachta lán-speictrim ann. Ciallaíonn sé seo go n-áirítear ann cothromaíocht de gach comhpháirt den mhonarcha bunaidh, gan a bheith ró-chlaonta i dtreo aon eilimint amháin.
Tá NourishVita Ashwagandha Gummies iontach do veigeatóirí, iad siúd atá ag iarraidh glútan a sheachaint, agus aon duine atá i gcoinne cruálachta ainmhithe. Tá méideanna ard de sliocht fréimhe ashwagandha iontu, rud a chabhraíonn le leibhéil struis a laghdú agus díolúine a threisiú.
Tá SuperYou deartha chun cabhrú leat éifeachtaí strus a laghdú go gníomhach agus go héighníomhach leis an bhfoirmle neart cliniciúil seo. Baineadh úsáid as adaptogens íslithe cortisol leis na céadta bliain in Ayurveda agus i míochaine na Síne chun éifeachtaí mothúchánacha, síceolaíochta, hormónacha agus fisiceacha strus a laghdú.
Cuidíonn na ceithre adaptogens i SuperYou® leis an cortisol hormóin strus a rialáil. Cuidíonn Ashwagandha leis an gcomhlacht dul i ngleic le strus agus greannacht a laghdú. Úsáidtear Rhodiola go traidisiúnta chun tuirse a laghdú agus chun beogacht a mhéadú. Úsáidtear Shatavari go traidisiúnta chun cothromaíocht hormónach a choinneáil, agus cuidíonn amla an craiceann a chosaint ó strus ocsaídiúcháin.
Tá sé chomh héasca dul ó phointe A go ZEN le dhá capsúil a ghlacadh in aghaidh an lae. Comhcheanglaíonn ZenWell® ZEN, an tiúchan is airde de sliocht fréimhe ashwagandha lán-speictream ar an margadh, le AlphaWave, L-theanine íon uathúil.
Is í an eochair chun forlíontaí ashwagandha a ghlacadh ná sliocht éifeachtach ardchaighdeáin a aimsiú. Sin an fáth a n-úsáidimid an Ashwagandha Root orgánach paitinnithe KSM-66 san fhoirmle seo chun a chinntiú go bhfaigheann tú 5% ar a laghad de na lachtóin bithghníomhacha paclitaxel ag an dáileog de 600mg in aghaidh an capsule a ndéantar staidéar cliniciúil air.
Léiríonn staidéir éagsúla go mbaineann thart ar 90% de chuairteanna ar an dochtúir le gearáin a bhaineann le strus. Cuidíonn ConvertKit leat cásanna struis a bhainistiú trí do ráta croí a mhéadú, do matáin a chonradh, do chuid céadfaí a ghéarú, agus níos mó.
Tá Sliocht Fréamh Ashwagandha Orgánach, L-Theanine, GABA agus Maignéisiam ag Feeling Zen, agus is comhábhair fheidhmiúla den scoth iad go léir a chuireann scíthe agus suaimhneas chun cinn.
Baineadh úsáid as Ashwagandha (Withania somnifera) mar leigheas luibhe chun meon agus comhlacht a n-úsáideoirí a fheabhsú le breis agus 5,000 bliain.
Gach lá tugaimid aghaidh ar strusaitheoirí éagsúla, cibé acu fisiceach, meabhrach, ceimiceach nó bitheolaíoch. Is adaptogen é Ashwagandha, mar sin cuidíonn sé leis an gcomhlacht dul i ngleic le strus agus oiriúnú dó, ag athchóiriú ár gcothromaíocht.
Is luibh Ayurvedic ársa é Púdar Orgánach Ashwagandha (Withania Somnifera) a úsáideadh i leigheas traidisiúnta Ayurvedic leis na céadta bliain. Is adaptogen cumhachtach é, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht dul in oiriúint do strus trí éifeachtaí fisiceacha agus síceolaíochta strus ar an gcomhlacht a laghdú.
Táirgtear Ashwagandha Happy Healthy Hippie Organic ar fheirmeacha teaghlaigh beaga san India agus tá sé den chaighdeán is airde. Tá sé neamh-GMO, saor ó ghlútan, saor ó dhéiríocht, saor ó soighe agus vegan.
Is luibh ársa é Ashwagandha a chuidíonn le strus a laghdú, giúmar sláintiúil a chothabháil, agus leibhéil fuinnimh a mhéadú. Cuidíonn Ashwagandha le daoine mothú níos fearr gach lá. Tugann Healthy Leaf na capsúil Ashwagandha den chaighdeán is airde duit.
Ag lorg bealach nádúrtha chun strus agus imní a laghdú? Féadfaidh capsúil ashwagandha orgánacha, le piobar dubh & ola avocado le haghaidh ionsú cumhachtach, a bheith díreach mar a theastaíonn uait. Féadfaidh capsúil ashwagandha orgánacha, le piobar dubh & ola avocado le haghaidh ionsú cumhachtach, a bheith díreach mar a theastaíonn uait.D'fhéadfadh go mbeadh Capsúil Ashwagandha Orgánach Piobar Dubh agus Ola Avocado le haghaidh Ionsúite Cumhachtach díreach mar a theastaíonn uait.Féadfaidh capsúil Ashwagandha Orgánach le piobar dubh agus ola avocado le haghaidh ionsú éifeachtach a bheith díreach mar a theastaíonn uait. Tá 120 capsúil vegetarian ann.
Tá príomh-chomhábhar Ashwagandha, withanolides, i láthair ann seosliocht ashwagandhaag 25%. Tá púdar ashwagandha neamhchruinnithe le hábhar comhábhar gníomhach níos lú ná 2.5% sa chuid is mó de gumaí agus réitigh ashwagandha eile.
Is adaptogen é Ashwagandha a chuidíonn le tacú le sláinte iomlán le linn amanna struis.
Léiríodh go bhfuil Ashwagandha agus basil naofa ag tacú le leibhéil siúcra fola cheana féin laistigh den raon gnáth, chomh maith le sláinte croí. Ina theannta sin, is féidir leo cabhrú le leibhéil fuinnimh, stamina, neart agus feidhmíocht mheabhrach a threisiú.
Cuidíonn sliocht Ashwagandha le cuimhne agus feidhm chognaíoch a fheabhsú, agus laghdaíonn sé leibhéil strus. Tá an sliocht seo oiriúnach dóibh siúd ar mian leo mothú níos suaimhneasaí agus folláine iomlán a chothabháil.
Tá cúig chomhábhar sa chumasc aon-de-a-chineál seo, gach ceann le tacaíocht ó thaighde a léiríonn feabhas i réimse amháin ar a laghad d'fhirinscneachas fireann, móide príomh-chomhábhar breise don tsláinte iomlán.
Tá sliocht Premium Ashwagandha comhcheangailte le sleachta Rhodiola rosea, Astragalus agus Basil Naofa, a úsáidtear go traidisiúnta mar luibheanna bainistíochta struis. Uimh líontóirí folamh nó leasaithigh mearbhall.
Is luibh Ayurvedic cumhachtach é Ashwagandha a úsáideadh leis na mílte bliain chun cóireáil a dhéanamh ar éagsúlachtaí tinnis. Tá cáil air as a chuid airíonna aisiríocha. Feidhmíonn an fhréamh seo mar fhrithocsaídeoir den scoth.